OM Wellness - Sport, Alimentazione ed Integrazione per donne e uomini

DA OLTRE TRENT'ANNI AL TUO FIANCO

OM WELLNESS NON È UN CORSO FITNESS ONLINE.

È un percorso guidato dove una professionista esperta ti segue davvero mentre ti alleni.

OM Wellness è un metodo di allenamento pensato per chi vuole rimettersi in forma, migliorare il proprio aspetto fisico e ritrovare energia attraverso il movimento.
OM Wellness ti accompagna in un percorso che unisce attività fisica, alimentazione e pensiero positivo per aiutarti a dare una svolta alla tua vita.
Qualunque sia la sfida che stai affrontando, allenarti con coraggio e costanza rinforza il tuo corpo e il tuo spirito, aiutandoti a superare anche i momenti più difficili.

Laurea ISEF (Istituto Superiore Educazione Fisica)

Brevetto Istruttrice di: PERSONAL TRAINER (Total Body, Functional Training, Pilates)

Io ce l'ho fatta,
puoi farcela anche tu.

Io ce l'ho fatta. E posso aiutarti a farcela!
Ho creato un programma di allenamento pensato per le donne forti e resilienti.

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Perché Scegliere OM Wellness?

Consegna Immediata

Gli abbonati possono accedere da subito agli allenamenti.

Professionista Certificata

A tua disposizione con 30 anni di esperienza e studi nel settore.

Pagamenti Sicuri

Massima sicurezza e flessibilità per i tuoi acquisti.

FAQs

Gli allenamenti OM Wellness si svolgono online in diretta, così puoi allenarti comodamente da casa senza dover andare in palestra.

Le lezioni sono live e guidate da Ombretta, personal trainer specializzata nel lavoro sul corpo femminile. Durante ogni sessione Ombretta osserva l’esecuzione degli esercizi e può correggere o adattare il lavoro in tempo reale.

Gli allenamenti si svolgono:

in piccoli gruppi (4–8 persone) nei percorsi OM Wellness Basic e OM Wellness Pro
individualmente 1:1 nel percorso OM Wellness Personal Live

In questo modo puoi avere i vantaggi dell’allenamento online, ma con la presenza reale di una professionista.

No. I programmi OM Wellness sono pensati per permetterti di allenarti da casa senza attrezzatura professionale.

Gli esercizi si basano principalmente su:

allenamento funzionale
lavoro a corpo libero
movimenti adattabili a diversi livelli di preparazione

Se necessario, Ombretta può suggerire piccoli attrezzi semplici (come elastici o manubri leggeri), ma non sono indispensabili per iniziare.

L’obiettivo è rendere l’allenamento online semplice, accessibile e sostenibile nel tempo.

OM Wellness non è un semplice programma fitness registrato né una scheda da seguire da sola.

Il percorso inizia con una consulenza iniziale individuale 1:1 con Ombretta, durante la quale vengono valutati:

obiettivi
livello di partenza
eventuali limitazioni fisiche

Gli allenamenti avvengono poi durante le lezioni live guidate, dove Ombretta può modificare gli esercizi in tempo reale in base alle esigenze delle partecipanti.

Inoltre, nei percorsi di gruppo avrai accesso ai replay delle lezioni, così potrai riprendere l’allenamento quando ne hai bisogno.

Molte persone iniziano ad allenarsi proprio per ritrovare energia, equilibrio e benessere fisico.

Durante la consulenza iniziale individuale, Ombretta valuta la tua situazione e può adattare il livello di intensità degli esercizi in base alle tue condizioni.

Se presenti patologie o limitazioni fisiche, è sempre consigliato confrontarsi anche con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.

L’obiettivo del metodo OM Wellness è sempre lo stesso: allenarti in modo efficace ma sicuro per il tuo corpo.

Entrambi sono programmi di allenamento online con lezioni live, ma con un diverso livello di supporto.

OM Wellness Basic

È il percorso ideale per chi vuole ricominciare ad allenarsi con costanza.

Include:

consulenza iniziale individuale 1:1
2 lezioni live a settimana in small group (4–8 persone)
accesso ai replay delle lezioni
check finale di riallineamento

Durata: 4 settimane

È perfetto per chi desidera una guida professionale senza complicare la propria agenda.

OM Wellness Pro

È il percorso pensato per chi desidera un supporto più profondo e risultati più stabili.

Include:

consulenza iniziale individuale 1:1
2 lezioni live a settimana in small group
sessione mensile individuale di riallineamento
supporto via messaggi con Ombretta

Durata: 8 settimane

È ideale per chi vuole essere seguita con continuità e migliorare il proprio corpo in modo sicuro ed efficace.

Sì, i programmi OM Wellness sono adatti sia a donne che a uomini.

Il metodo nasce dall’esperienza di Ombretta nel lavoro sul benessere del corpo femminile, ma gli allenamenti sono strutturati per essere adattabili a diverse esigenze, livelli di allenamento e obiettivi.

Durante le lezioni live online, Ombretta osserva l’esecuzione degli esercizi e può modificare o adattare il lavoro in tempo reale, così che ogni partecipante possa allenarsi in modo efficace e sicuro.

Questo significa che, sia che tu voglia rimetterti in forma, migliorare forza e mobilità o tornare ad allenarti con costanza, il percorso può essere adattato al tuo corpo e al tuo livello di partenza.