Mi chiamo Ombretta Montagna, sono una personal trainer laureata in Scienze Motorie a Urbino e oggi vivo a Terracina, dove cresco due figli. La forza fisica e mentale che ho costruito con anni di allenamento mi ha aiutato ad affrontare le sfide più dure della mia vita: la perdita di mio marito e un tumore al seno.
Quando ho ricevuto la diagnosi, ho deciso di non fermarmi. Ho continuato ad allenarmi anche durante le sedute di chemioterapia, perché il movimento mi dava energia, preparava il mio corpo e mi faceva sentire viva. Ho sperimentato su di me quanto l’allenamento, sia durante sia dopo la chemioterapia, possa sostenere corpo e mente.
Ritrovare energia dopo un tumore non è facile, ma muoversi aiuta a riprendersi la propria vita. Oggi metto a disposizione la mia esperienza personale e professionale per accompagnare chi vuole tornare a sentirsi forte, anche dopo una malattia.
Un Progetto di Benessere e Salute
OM Wellness è il mio programma di allenamento flessibile, pensato per chi vuole intraprendere un percorso di benessere completo, costruito intorno alle proprie esigenze.
L’ho creato per chi cerca un workout da eseguire ovunque: per una neomamma che vuole un allenamento post parto a casa, per una donna over 40 che desidera restare attiva in menopausa, per chi vuole un programma personalizzato e per chi ha bisogno di ritrovare energia dopo un momento difficile.
Il programma è adatto anche a chi sta affrontando o ha affrontato una malattia e vuole tornare a sentirsi forte dopo un tumore e la chemioterapia. Posso aiutarti perché prima di tutto ci sono passata io: so cosa significa e quanto sia importante non arrendersi.
Puoi scegliere di allenarti live con me, seguire una scheda personalizzata, oppure iniziare con i programmi Basic o Pro. Qualunque sia la tua scelta, il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio e fiducia, con un allenamento pensato per te, da casa, in palestra o ovunque tu sia.
